沉著镇定不慌张。语本《庄子・秋水》。
庄子与惠子游于[1]之上。庄子曰：“[2]出游从容，是鱼之乐也。”惠子曰：“子非鱼，安知鱼之乐？”庄子曰：“子非我，[3]我不知鱼之乐？”惠子曰：“我非子，[4]不知子矣；子固非鱼也，子之不知鱼之乐，全矣。”庄子曰：“请[5]。子曰『汝安知鱼乐』云者，既已知吾知之而问我，我知之濠上也。”
[1]濠梁：濠，河水名，在安徽省凤阳县东北。梁，河上的桥梁。
[2]儵鱼：即“鯈鱼”，或称“白鯈”。产于淡水，身体狭长，背淡黑色，腹白，鳞细。清・卢文弨曰
[3]安知：如何知道。
[4]固：当然。
[5]循其本：回到原来的问题点。
《庄子・秋水》有一个很有名的故事，说到有一天庄子和惠子来到水边游览。庄子看到了水中的鱼在那儿游来游去，不由得说：“鯈鱼出游从容，这是鱼的快乐啊！”惠子在旁很不以为然，就说了：“你又不是鱼，你怎会知道鱼快不快乐？”庄子也不服输，就顶了回去：“你也不是我庄子，你怎么知道我不知道鱼的快乐呢？”于是一场举世闻名的“庄惠之辩”由此展开。在这故事中，庄子所说的“鯈鱼出游从容”的“从容”就是悠闲自得的意思，也就是“不迫”、不紧张、不慌忙的意思。后来把“从容”和“不迫”结合起来，就成了“从容不迫”这句成语，用来形容沉著镇定不慌张。
语义形容沉著镇定不慌张。
类别用在“沉著镇定”的表述上。
①你待会儿回答主考官问题时，态度要从容不迫。
②他的修养真到家，无论处理什么事总是从容不迫。
③他的衣著虽不亮丽，但一举一动，从容不迫，落落大方。
④遇到紧急状况，更要能从容不迫，才可使事情迎刃而解。
⑤每次回到乡下，我都很羡慕家乡人那种从容不迫的生活态度。
⑥我虽很欣赏他那从容不迫的气度，但就改不了自己的急性子。
⑦即使现场气氛十分紧张，他仍然不疾不徐，从容不迫地说明来意。
1，88 面对一地杂乱的文件他从容不迫，优雅的捡起它们。
2，火鹤花了下时间适应了黑暗环境,正瞧见水仙一脸从容不迫的表情,本以为她在仔细分析是什么敌人来袭,可没想到她却丢出这么一句。
3，23 三十而立，这个“立”字首先是内在的立，然后才是在社会坐标上找到自己的位置。三十而立就是建立心灵的自信。三十而立不是通过一个外在的社会坐标来衡量你是否已成功，而是由内在的心灵标准衡定你的生命是否有了一种清明的内省，并且从容不迫，开始对自己所做的事情有了一种自信和坚定。
4，面对敌人血淋淋的铡刀，刘胡兰从容不迫，视死如归。
5，暮色苍茫,任凭风云掠过,坚实脊背顶住亿万沧桑从容不迫;激流勇进,洗刷百年污浊,惊涛骇浪拍击峡谷涌起命运颠簸。
6，他的表现从容不迫沉着镇定，说明他具有临危不乱把生死置之度外的大无畏的革命精神。
7，尽管我们不能像吴斌一样，面对生死的挑战时仍然从容不迫，维护着市民的安全。但是当你融入生活，适应了生活，你依然能在逆境中勇往直前，创造美传递美。
8，全班同学遇事都很慌乱，只有班主任从容不迫的领导大家。
9，你又有什么罪呢？只不过是那些自私的人强加在你们身上的不幸吧！然而你却在这骂名中坦然自若、从容不迫。
10，120 战士们一边开枪,一边手脚发抖,瑟缩着不由自主地开始向后寸移,没有了刚才的从容不迫,射击也凌乱无章。