1，外养以药补疗法和饮食疗法来达到祛病延年的目的,由此发展为外丹学派,开始将铅、汞等矿物质与其它药物来炼丹。
2，老年人注意运动,可以收到祛病延年的功效。这正是所谓“流水不腐,户枢不蠹”。
3，故而,若是单习此功,不兼修其它任何功法的话,可以说,确实是只有强身健体、祛病延年之效。
4，所以修丹道首先要学会健身,学会祛病延年,其次要学会保身,学会历劫避祸。
5，外养以药补疗法和饮食疗法来达到祛病延年的目的,由此发展为外丹学派,开始将铅、汞等矿物质与其它药物来炼丹。
6，影响人类寿命长短的因素很多,其中饮食营养是延长寿命的最基本的要素,饮食不但可以养人,而且还可以疗疾祛病延年。
7，影响人类寿命长短的因素很多,其中饮食营养是延长寿命的最基本的要素,饮食不但可以养人,而且还可以疗疾祛病延年。
8，用健身桩来治疗疾病虽然已为实践所证实,但还有些人见到就那样简单的站着,怀疑未必能收到祛病延年的效果。
9，倒是内家功夫,传说是脱胎于正法,虽然进境不比外家,但是修出一身浑厚的内气,不但气力大增,还另有几分祛病延年的妙用呢。
10，锣鼓敲，烟火耀，张灯结彩迎元宵；舞狮子，踩高跷，眉开眼笑凑热闹；耍龙灯，猜字谜，七言八语来逗趣；迎紫姑，走百病，祛病延年笑盈盈。元宵快乐！