1，可能你本来需要睡十二个小时，但是在修了止观之后，也许睡六小时乃至三小时就足够了。极而言之，不睡觉也是可以的。
2，发怒会使人远离真理。常常因为愤怒把事情搞僵，搞糟。愤怒时，极而言之，极而行之，没了后路，没了回旋余地。本来有理，反而变成了没理，本来小事，结果闹成了大事，甚至不可收拾，过后，悔之晚矣。
3，这一形势至少是令人不安的，极而言之，则是一场严重的全然无端的挑衅。
4，你们的军舰现在正从冰岛以东通过,很快就将进入可以威胁我们通往欧洲的贸易航线的位置.这一形势至少是令人不安的,极而言之,则是一场严重的全然无端的挑衅.
5，他说话总是极而言之,有时候都觉得不太可信呢.